Uncategorized 「mind is mine」です!
どうもはじめまして。当サイト（mind is mine）の中の人、臨床心理士・公認心理師の加藤です。
ブログ立ち上げって、意外と骨が折れるんですね…。
どうして骨を折りながらもブログを立ち上げたのかと言いますと、そこにmind...
Uncategorized トラウマ 心の傷 夕泣きは出生トラウマ？
たそがれ泣きとも言われる、乳児が夕方から夜にかけて理由なく泣き続けるものです。言葉を発せない乳児が、あやしてもあやしても泣き続ける。親とはしては心配になったり、自分が何か間違ったのかと責めてしまったり…。
でも大丈夫です。それはPU...
Uncategorized カウンセラーの倫理-多重関係とは-
SNSなどで話題に上がってきていたようですし、とても大事なことでありながら、一般の方にはあまり知られていないことでもあると思うので解説したいと思います。
多重関係とは
二重関係とも言います。カウンセリング関係と、また別の関係性...
Uncategorized オンラインカウンセリング予約受付開始しました
本日、2021年6月15日よりオンラインカウンセリングの予約受付を始めました。
この受付開始日は前々から決めていました。こうでもしないと完璧主義な自分が登場して「まだ準備が十分でない」「もっと色々整えてからでないとダメだ」なんて頭の...
ストレス 適応障害
著名人がこの診断を受けたということもあり注目が集まっているかなと思い、適応障害について少しまとめてみます。
適応障害を簡単に説明しますと、①ストレスによる気持ちや行動面の症状が、②ストレス因に釣り合わないほどの強さか、社会生活上に支...
PTSD あなたは悪くない。わたしは諦めない。
今回は、トラウマやPTSDに関する話です。
トラウマ体験後に起こる自責・自罰
種類を問わずトラウマ体験（自然災害や交通事故、いじめ、虐待、犯罪被害、強姦など）をしたあとには「私が悪いんだ。あの出来事は私が原因で起こったんだ」と...
Uncategorized 緊急避妊薬を薬局に
mind is mine はジェンダー平等の実現を目指します。これは近年話題になっているSDGｓのうちの1つの目標です。そのうちトップページのどこかでも掲げたいと思っています。
そしてタイトルに戻りますが、実は先日こちらを通じて緊急...
Uncategorized 四つ葉のクローバー
見つけると幸せを運んでくれるなんて言われる四つ葉のクローバー。実は見つけるコツがあるんです。
他の葉っぱの陰になっているところを探すと見つかりやすい！
どうしてかといいますと、クローバーが葉を増やすのは、日当たりの悪いところで...
統合失調症 統合失調症 1％
本日、5月24日は世界統合失調症デーということで、統合失調症について少しふれてみたいと思います。
どれくらいの人がかかるの？
およそ100人に1人がかかると言われています。1％と聞くと意外と多いように感じるのではないでしょうか...
Uncategorized 認知再構成
ご要望をいただきましたので、こちらの記事のように考え方のパターンをどのように変えていくのかを紹介します。
簡単に言いますと、自身の考えを客観視して他の考え方をもてるようにするということです。これを認知再構成と言います。手順は次のよう...
睡眠 寝すぎ、寝なさすぎ
生まれたばかりの赤ちゃんが1日のほとんどを眠って過ごすことは多くの人が知っていますが、各年齢でどれくらいの睡眠時間が必要かご存知でしょうか。アメリカ睡眠医学会は、以下のように推奨しています。
年齢・月齢推奨睡眠時間4～12ヶ月12～...