睡眠 寝すぎ、寝なさすぎ 生まれたばかりの赤ちゃんが1日のほとんどを眠って過ごすことは多くの人が知っていますが、各年齢でどれくらいの睡眠時間が必要かご存知でしょうか。アメリカ睡眠医学会は、以下のように推奨しています。 年齢・月齢推奨睡眠時間4～12ヶ月12～... 2021.05.17 睡眠
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